Segredos de ouro para vencer o ciúme.

Vamos falar um pouco de CIÚME?

Pois é, muita gente sofre por causa deste sentimento e não sabe por que e nem como se livrar dele e eu posso te ajudar!

O ciúme é um comportamento que “age em nós” por causa de um desequilíbrio emocional e na verdade, todo desequilíbrio emocional é necessidade de uma cura.

Desequilíbrio: pode ser definido como aquelas alterações que temos no nosso humor, saindo do nosso equilíbrio facilmente na presença de situações ruins ou inesperadas. Geralmente, essas alterações estão ligadas às atividades rotineiras, que costumam sobrecarregar em algum momento.

Ciúme: estado emocional complexo que envolve um sentimento penoso provocado em relação a uma pessoa de que se pretende o amor exclusivo; receio de que o ente amado dedique seu afeto a outrem; zelo, medo de perder alguma coisa ou alguém, o ciúme é uma emoção provocada por uma sensação de ameaça. Ele torna-se patológico quando a desconfiança não tem fundamento, podendo levar a pessoa a cometer atos agressivos. … Porém, se examinado minuciosamente, o ciúme é percebido como um sentimento voltado para a própria pessoa que teme a perda do outro.

Existe ciúme saudável?

Sim!

O ciúme saudável se confunde com uma certa dose de preocupação e talvez com um excesso de zelo, de carinho. É um sentimento que faz com que o outro se sinta valorizado e importante no relacionamento.

Este sentimento aparece principalmente em momentos em que a relação, por algum motivo, se mostra ameaçada, e então o ciúme moderado pode ser interpretado como uma forma de mostrar que o relacionamento é importante e que existe o medo de comprometê-lo.

Além disso, o ciúme dito como saudável, em alguns casos, pode ser simplesmente um reflexo de problemas de autoestima, de autoconfiança e de insuficiência. Quando alguém não se sente seguro tanto consigo mesmo quanto com a relação, é normal se sentir ameaçado em alguma situação que propicie o ciúme. É preciso estar atento aos sinais, o ciúme não pode se tornar dor.

Não se esqueça, na Bíblia há várias citações onde Deus se mostra ciumento, aquele ciume de cuidado, medido, zeloso. Para compreender tal citação, não podemos esquecer que esta palavra designada a Deus caracteriza um sentimento humano atribuído a Deus, mas, se está na Sagrada Escritura, é permissão de Deus para que compreendamos tal sentimento e sua medida.

Outras citações bíblicas:

“Crueldade do furor, ímpetos da cólera: mas quem pode suportar o ciúme? (Provérbios 27, 4)”

“Não tenhas ciúme da mulher que repousa no teu seio, para que ela não empregue contra ti a malícia que lhe houveres ensinado. (Eclesiástico 9, 1)”

“E ele me disse: “Filho do homem, ergue os olhos para o norte”. Levantei os olhos para o norte, e vi ao norte da porta do altar, à entrada, o ídolo que provoca o ciúme do Senhor. (Ezequiel 8, 5)”

Ciúme normal ou patológico?

Mesmo que a presença do ciúme seja tão comum nos relacionamentos entre casais, irmãos, amigos, familiares, etc., há uma linha tênue entre o comportamento de estima em relação ao outro e a patologia que causa diversos problemas. É preciso, então, estar atento para identificar se é necessário procurar ajuda.

Para saber quando este sentimento passou dos limites considerados sadios, deve-se observar se a rotina do ciumento tem sido prejudicada por sua tentativa de averiguar o que o outro está fazendo constantemente.

A obsessão que surge na mente como uma desconfiança que precisa ser confirmada ou descartada, pode atrapalhar o desempenho profissional, a saúde e até mesmo a relação com outras pessoas.

Perder o sono por ficar pensando no que o ser amado está fazendo, passar horas como se fosse um detetive atrás dos passos de sua vítima, ligar a todo o momento para saber onde a pessoa está, desejar controlar todos os sentimentos e comportamentos do outro, são alguns dos sinais.

Conheça os 4 tipos de ciúmes:

Ciúme normal: geralmente surge em breves momentos quando uma pessoa sente-se insegura da possibilidade de perder seu companheiro. Este ciúme costuma ser proporcional ao motivo, e a pessoa consegue guardar para si se for necessário ou sabe falar com o companheiro de forma apropriada.

Assim como ele surgiu, desaparece e não causa desconforto significativo ao companheiro.

Ciúme exagerado: Acontece em pessoas que são inseguras, que têm medo de perder e têm baixa autoestima. Para desencadear o ciúme exagerado pode haver ou não um motivo, pois a pessoa pode fantasiar algo e acaba agindo de uma forma que causa sofrimento no companheiro.

Por exemplo: quando a pessoa tem interesse em saber sobre todos os relacionamentos anteriores; verifica onde o companheiro está, com quem está e quer saber o máximo sobre essas pessoas; confere o telefone, redes sociais, carteira e roupas íntimas; pode até chegar a mentir para testar se a resposta do companheiro é igual a uma outra resposta dada anteriormente.

A intensidade deste ciúme é moderada, a pessoa tem dificuldade em se perceber como ciumento e ainda pode ter doenças psicológicas.

Ciúme obsessivo: corresponde à pessoa que tem pensamentos indesejáveis, involuntários, repetitivos e até absurdos sobre a infidelidade.

Muitas vezes, mesmo sabendo do pensamento infundado, pode: ficar refletindo sobre provas infundadas e angustiantes quanto a possibilidade de traição; perde um tempo significativo pensando; o sentimento do amor é uma imposição, uma força avassaladora que domina e manda na pessoa.

Existe uma briga interna na pessoa ciumenta e frequentemente ela está comprometida com outras doenças mentais.

Ciúme patológico: quando a pessoa tem suspeitas fantasiosas, imaginárias e infundadas, geralmente sem corresponder com a realidade sobre seu companheiro.

Este ciúme patológico pode gerar atitudes como:

. inspeção obsessiva, repetitiva e contínua de coisas para conferir se o companheiro pode estar traindo;

. evita encontros sociais; acredita que qualquer pessoa pode estar facilitando a traição do companheiro;

. perde o controle com muita facilidade e tem atitudes violentas;

. sente um desejo incontido de controlar o companheiro que seria visto como sua posse;

. quer atenção exclusiva;

. finge compreensão para interrogar o companheiro e “dá o bote” (tem constante e frenética busca de evidências e confissões que confirmem suas suspeitas, mas, a confissão não o satisfaz, ai volta a torturante busca da confissão).

O ciúme tem um tempo de duração indefinido, a pessoa geralmente não se aceita como ciumento, é dissimulada, mente muito, engana e pode chegar ao homicídio e ter patologias emocionais sérias.

Quando falo de ciúme normal, não estou aqui aprovando atos de ciúme, até porque essa definição é obtida através de um estudo da psicologia, mas estou dizendo que este tipo de ciúme não fere tanto quanto os outros, mas ainda assim, pode e precisa ser evitado porque ainda sendo leve caracteriza um certo nível de baixa estima, insegurança e dor.

Pessoas muito ciumentas provavelmente passaram por situações de perda ou de maus exemplos na vida e isso instruiu seu inconsciente gerando o medo da perda, o medo da traição, medo é sinal de ferida na alma e a pessoa age inconscientemente e garanto: SOFRE MUITO!

Eu era ciumenta, explosiva, boca dura, não levava desaforo pra casa, misericórdia! Deus me mudou tanto!!!

O processo: foi com os livros do padre Leo , terços e muitas vezes o Rosário, a confissão e a Eucaristia, ah! A Eucaristia!

Se você tem esse comportamento, reconhece seu sofrimento:

1. Comece a rezar pedindo à Santíssima Virgem que te auxilie nessa cura, que através do terço, das devoções marianas, Nossa Senhora te pegue no colo e cure todos os seus traumas.
2. Vá á Santa Missa, ofereça o Corpo Eucarístico por tua cura e libertação do ciúme.
3. Busque a confissão. A confissão é sacramento de cura, reconciliação, amor, falar à Jesus Cristo na pessoa do sacerdote, é como conversar com um amigo em quem muito confiamos, gera um alívio inexplicável, o que seria inevitável também e especialmente por estarmos a falar de sacramento!
4. Leia os livros de cura interior e especialmente, os exercícios de oração propostos pelo beato padre Léo, que você consiga obter a cura dos seus traumas e ser uma pessoa livre, confiante, poderosa em Deus!
5. Renuncie essa força tão depreciativa que te faz sentir que és menos do que és, uma forma extraordinária de vencer essas forças indesejáveis é a prática do jejum.
6. Busque ter uma rotina de oração neste sentido, que inclua terços e meditações da Sagrada Escritura, a liturgia diária é uma excelente opção.
7. Reze o terço todos os dias pedindo a cura do ciúme!
8. Valorize o que você é. Valorize quem você é e se preciso for, procure um profissional da área da psicologia.
9. Tenha cuidado com pessoas tóxicas, que te desvalorizam, reconheça o quanto você é importante diante de Deus e isso já será de grande cura pra tua vida.
10. Ame-se! Você é a pessoa mais importante do mundo inteiro!

Giuliane Matos